Зараза

Не могу сказать, что обладаю сверхиммунитетом, но в последние годы болел редко. Настолько редко, что запасы американских жаропонижающих, купленные пару лет назад, стояли нераспакованными. И я уж думал, что срок годности закончится раньше, чем пригодятся.

Но вот пригодились. Первый раз накрыло всю семью, а меня вроде бы только краем зацепило, отделался сильным кашлем и упадком сил. Но через недельку, когда вроде бы уже все прошло, бабахнуло по новой — на этот раз уже с температурой и полным набором симптомов. Похоже, два разных вируса гуляет параллельно. И вирусы эти суровы до неприличия.

Читать далее…

О правильном и здоровом беге

В последнее время замечаю, что все больше людей в ленте хвастается своими ежедневными забегами. Типа, здоровье, сброс лишнего веса, все дела.

К заботе о здоровье я отношусь очень трепетно. Правда, забавно читать о такой заботе у человека курящего, регулярно недосыпающего и активно употребляющего алкоголь. Ну да это мелочи. Главное начать.

Казалось бы, бег — отличное начало. Но есть несколько нюансов.

Читать далее…